top of page

Treningstilbud

Ønsker du tilrettelagt, intensiv og morsom trening som garantert bidrar til at du når målene dine på en rask og mer effektiv måte. Da går PT veien med deg og forsikrer deg om at målsetningene dine nås.

Trene med personlig trener

 

Ønsker du tilrettelagt, intensiv og morsom trening som garantert bidrar til at du når målene dine på en rask og mer effektiv måte. Da går PT veien med deg og forsikrer deg om at målsetningene dine nås.

 

Bedre helse, mindre ryggplager, varig vektreduksjon, motivasjon til å trene, individuelt treningsprogram, mer overskudd i hverdagen, forebygge skader, bedre kondisjon, bli sterkere mm.

 

Dette er noe av det jeg kan hjelpe deg med. Selve timen varer i 50 min og kan gjennomføres en til en, i  gruppe eller duo. En time med PT vil garantert overgå din forventninger.

Boksetrening

 

Lær å bokse og kom samtidig i strålende form. Jørn er sertifisert bokseinstruktør og har lang erfaring .

 

Tanita kroppsanalyse

 

Tanita kroppsanalyse blir brukt på klinikker og sykehus over hele verden på grunn av maskinens nøyaktighet, kvalitet og pålitelighet.

 

Dette resultatet ser på forholdet mellom din fettprosent og muskelmasse. Etter hvert som man blir mer aktiv og fettprosenten reduseres, vil også din fysiske rate også endre seg. Så selv om  selveste kroppsvekten ikke endrer seg , vil man kunne se en endring i dette skjemaet, hvor man beveger seg mot en mer friskere profil.
 
Sammen med deg definerer vi målsetninger med treningen og  hvor i skjemaet man ønsker å være,, og  ut ifra dette sette vi opp et treningsprogram og diet for å imøtekomme disse målene.
 
Testen viser også FFF (fettfrimasse), TKV% (total kroppsvann), beinmineraler, viseralfett(det farlige fettet som omringer vitale organer), BMR og muskel og fett balanse i kroppen.

bottom of page